ダイエットは①リバウンドが気になったり、②落としたいお肉が落ちない、 ③バランスよく痩せれない など、様々なダイエットの結果不満があるようです。まず ダイエットを始める際のチェックシート 項目 ①減量する目的は？ ②現在の体重、身長、胴回り、ウエスト…

そもそもなぜダイエットをしたいと考えるようになったのか？ 答えは生活習慣病による体重減を迫られたからです。 もししなければ、１年以内に脳もしくは心臓で倒れます。今は非常に危険な状態 と医師から宣告されたからです。 また、腎臓を一個人にあげたの…