水分補給は意外と難しい 例えば１０００㎖を飲んだとしても おしっこ二なって１０００㎖出るわけではない 水分が体内でどのように消化されるのか、機能としては何があるのかを 考えると よく言う。適度な水分についてわかってくる 水のみを一週間、どれだけ…