食事を変えても体重が減らなくなる 所謂、ステーションという この期間にどうするべきか考える 生活習慣を改善すると同時に 何かを取り入れることも、必要 改善するとは、新しいものを取り入れること なくす必要はない 時間の管理が大事で新しいものにどのく…