ダイエットの時に気を付けないといけないのは 時間管理 順番に行く前に、なぜ時間なのか？ 身体は、24時間営業しています。 忙しい時、暇なとき、休めるときと体にも時間があります。 身体が起きて集中できる時間は13時間といいます。 力を思う存分発揮する…