７７．８キロ 最初が８４．５なので、減りましたね 月間に体重をどこまで減らせばよいかという目安は 体重×３％＝月に減らせる体重の量。 なので 50日経過した中では、丁度よい数字になります。 おかげで、プラスが出た分、戻す為に、1キロ分の肉を食べるよ…