ダイエットを開始して、4ヵ月で12キロの減量に成功し 今もなお継続できている。 理由を考えてみると、思考が逆になってきていること。 管理栄養士からの指導も、筆者は受けたことがあるが、 ダメダメ。これだけならという、食事を減らすことと menuの中身へ…