痩せる為に色々考える。 まず、理由。 なぜやせないといけないか？ 動機は何でもいいと思う。 間違えたダイエットの方法は体の仕組みを考えないで計画すること どのように痩せたいのか、どこの肉をとりたいのか、体重を何グラム減らしたいのか？ 規則正しい…